維生素A對於頭髮生長和健康的頭皮至關重要。維生素A製造的皮脂是一種油性物質，可為頭皮提供護髮素。β-胡蘿蔔素可產生維生素A，可在諸如紅薯，胡蘿蔔和西蘭花等蔬菜中找到。
維生素E將增強流向頭皮的血液並促進更快的頭髮生長。葵花籽和堅果為您提供維生素E。
喝水對保持頭髮水分很重要。水可以沖洗掉毒素，並有助於為毛囊提供更多營養。沒有足夠的水分，頭髮會變得乾脆。水為毛細胞提供必要的營養。
運動是頭髮生長的重要因素。鍛煉出汗有助於疏通毛囊，為頭髮生長提供空間。鍛煉還會增加流向頭皮的血液，從而為髮根提供更多的養分和氧氣。這有助於促進頭髮生長。
深層調理
近視雷射最頭疼的問題是長度保持。深層調理可恢復並保持髮束的強度。深度調理可改善彈性，恢復水分，並使頭髮更柔軟，更易處理。向深層護髮素中添加熱量有助於更好地滲透護髮素。要特別注意需要最多護髮素的部位。每週做一次深層護髮素，持續15-20分鐘。
近視雷射保護性和低操縱性髮型
保護性和低操縱性髮型可保護您的頭髮免受環境損害和自身傷害。保護性髮型的示例包括辮子，編織和假髮。低操縱性髮型包括麻花，辮子和髮質。保護性和低操縱性的髮型有助於防止損傷髮梢，使頭髮免受熱量和造型的影響，並為頭髮提供生長的機會。
